VYCHÁZKA DO TMY
Naši prapředci se pohybovali na přímém slunečním světle i v temné noci.
Zažívání obou extrémů je důležité pro zdraví očí.
O sluneční svit se připravujeme pomocí slunečních brýlí a tmu vytěsnil světelný smog.
Meir Schneider doporučuje noční procházky jako výborné cvičení na stimulaci periferního vidění,
jako prevenci a léčbu zhoršeného vidění za šera i hlubokou relaxaci přetížené sítnice a zrakového nervu.
Pojďme se vypravit bezpečně do temného lesa. Na místo, kam nedosáhne městské osvětlení.
Vyrážíme v malé skupince při posledních zbytcích světla a hodinu se pak pohybujeme ve tmě.
Tyčinky na sítnici potřebují 40 – 50 minut pobytu ve tmě než naběhne maximální noční vidění.
Kromě tmy je třeba i stimulace pohybem.
Pokud jste už delší čas neměli příležitost se procházet v naprosté tmě,
bude to pro vás nejen cvičení na oči, ale i silně emoční prožitek.
Napojení na naše dávné předky, když si při společné procházce připomeneme,
k čemu je náš zrak vybaven. Co je 150 let gramotnosti a 30 let počítačové gramotnosti
proti stovkám tisíců let života v divoké přírodě, v boji o přežití.
Doporučené vybavení: pevné boty, baterka (jen pro případ nouze), pláštěnka, batůžek – je vhodné mít volné ruce.
Terén je za denního světla lehce až středně náročný.
Místo si rezervujte na adrese hana.maslowska@lepsi-zrak.cz.
V případě dotazů volejte na tel. číslo 603 586 858.
Při nahlášení uveďte své jméno a tel. číslo.
V případě potřeby ubytování: info na adrese iac.roznov@gmail.com, popř. telefonicky na čísle 604163735.
Datum: 7.září 2024
Čas: 19:45 – 21:15 hod.
Příspěvek: 250Kč
RNDr. Hana Maslowská (Praha) www.lepsi-zrak.cz
Certifikovaná lektorka metody Meira Schneidera.
Většinu svého profesního života jsem se pohybovala na pomezí medicíny a matematiky, v lékařském výzkumu. Poznala jsem akademické prostředí, prostředí nemocnic, menších českých i velkých mezinárodních firem.
Moje tělo mi dalo zřetelně najevo, že už odmítá trávit denně 9-10 hodin prací převážně u počítače.
Zdravotní problémy mě přivedly do Školy pro sebeléčení v San Francisku. Doufala jsem, že si tam zlepším své zdraví nebo se alespoň naučím zajímavou metodu. Povedlo se oboje.
Meirova metoda mě nadchla natolik, že jsem se rozhodla věnovat se jí na plný úvazek. Není to jen metoda ani snadno předatelné know-how, je to i životní filosofie.
Je to o úctě k našemu tělu, ke zdraví, o pokoře a trpělivosti ale i odhodlanosti, důvěře v sebeuzdravovací síly v nás, o poznání sebe sama a bytí se sebou v souladu.
Propojily se mé celoživotní zájmy: jóga, meditace, relaxační metody, reiki, sebepoznávání, masáže, alternativní metody léčení, lektorská a osvětová práce, překládání a popularizace informací z medicíny.
Nyní prostřednictvím seminářů předávám dál, co jsem se naučila od Meira a jeho asistentů. A učím se dál. Učím se též od lidí, s kterými na zlepšení jejich zraku pracuji.
Kvalifikace:
- International Holistic Vision Conference říjen 2019, Oberursel – Frankfurt, Německo
- (přednášky: Ester van der Werf, Edwin Hübner, Judith Bolz, Mikolaj Markiewicz, Meir Schneider, …)
- V návaznosti na IHVC jsem absolvovala tyto půldenní semináře:
- “Eyestrain and how to release it” by Esther van der Werf
- “Shortsightedness a time bomb” by Roberto Kaplan
- Maurizio Cagnoli (MetodoBates Řím): Holidays on eyes, týdenní kurz, Sardinie, červen 2019
- Patrick McKeown: Buteykova metoda zdravého dýchání, 4-denní kurz, Londýn-Purley, únor 2019
- Peter Grunwald: EYEBODY, 21-denní intenzivní workshop, Mana Retreat Centre, Coromandel & Auckland, Nový Zéland, leden 2018
- Ester van der Werf: Teacher´s Training Seminar (supervizní trénink pro učitele Batesovy metody), Abano Terme, Itálie, říjen 2017
- Peter Grunwald: EYEBODY, 6-denní intenzivní workshop, Roncegno – Trentské Alpy, Itálie, květen 2017
- Meir Schneider: Natural Vision Improvement Workshop 6 dní, říjen 2016, Schwarzwald, Německo
- International Holistic Vision Conference říjen 2015, Alcalá-Madrid, Španělsko
- (přednášky: Meir Schneider, Ester van der Werf, Leo Angart, Aileen Whiteford, Maurizio Cagnoli, Mikolaj Markiewicz, Amelia Salvador)
- V návaznosti na IHVC jsem absolvovala tyto půldenní semináře:
“Sunlight and Vision” by Esther Van der Werf
“Voice and Eyesight” by Miguel Angel Corpas
“Vision and Alexander Technique” by Cristina Masip
“The significance of eye dominance” by Aileen Whiteford
“Vision and Body Awareness” by Mireia Segura
- Zrakový trénink II, Neu Töplitz v Německu, Peter Ruiter Eye-Tools Holandsko a Almuth Klemm Augenschule Berlin, červenec 2015
- Týdenní kurz Borise Tichanovského, srpen 2015
- Zrakový trénink v Alpách, Peter Ruiter Eye-Tools Holandsko a Almuth Klemm Augenschule Berlin, červenec 2013
- Certifikát Sebeléčení metodou Meira Schneidera, San Francisko, duben-květen 2011
Místo konání: sraz ZDE
... v blízkosti objektu :
Koliba na Pasekách, Dolní Paseky 2675, Rožnov pod Radhoštěm
RNDr. Hana Maslowská (Praha) www.lepsi-zrak.cz
Certifikovaná lektorka metody Meira Schneidera.
Většinu svého profesního života jsem se pohybovala na pomezí medicíny a matematiky, v lékařském výzkumu. Poznala jsem akademické prostředí, prostředí nemocnic, menších českých i velkých mezinárodních firem.
Moje tělo mi dalo zřetelně najevo, že už odmítá trávit denně 9-10 hodin prací převážně u počítače.
Zdravotní problémy mě přivedly do Školy pro sebeléčení v San Francisku. Doufala jsem, že si tam zlepším své zdraví nebo se alespoň naučím zajímavou metodu. Povedlo se oboje.
Meirova metoda mě nadchla natolik, že jsem se rozhodla věnovat se jí na plný úvazek. Není to jen metoda ani snadno předatelné know-how, je to i životní filosofie.
Je to o úctě k našemu tělu, ke zdraví, o pokoře a trpělivosti ale i odhodlanosti, důvěře v sebeuzdravovací síly v nás, o poznání sebe sama a bytí se sebou v souladu.
Propojily se mé celoživotní zájmy: jóga, meditace, relaxační metody, reiki, sebepoznávání, masáže, alternativní metody léčení, lektorská a osvětová práce, překládání a popularizace informací z medicíny.
Nyní prostřednictvím seminářů předávám dál, co jsem se naučila od Meira a jeho asistentů. A učím se dál. Učím se též od lidí, s kterými na zlepšení jejich zraku pracuji.
Kvalifikace:
- International Holistic Vision Conference říjen 2019, Oberursel – Frankfurt, Německo
- (přednášky: Ester van der Werf, Edwin Hübner, Judith Bolz, Mikolaj Markiewicz, Meir Schneider, …)
- V návaznosti na IHVC jsem absolvovala tyto půldenní semináře:
- “Eyestrain and how to release it” by Esther van der Werf
- “Shortsightedness a time bomb” by Roberto Kaplan
- Maurizio Cagnoli (MetodoBates Řím): Holidays on eyes, týdenní kurz, Sardinie, červen 2019
- Patrick McKeown: Buteykova metoda zdravého dýchání, 4-denní kurz, Londýn-Purley, únor 2019
- Peter Grunwald: EYEBODY, 21-denní intenzivní workshop, Mana Retreat Centre, Coromandel & Auckland, Nový Zéland, leden 2018
- Ester van der Werf: Teacher´s Training Seminar (supervizní trénink pro učitele Batesovy metody), Abano Terme, Itálie, říjen 2017
- Peter Grunwald: EYEBODY, 6-denní intenzivní workshop, Roncegno – Trentské Alpy, Itálie, květen 2017
- Meir Schneider: Natural Vision Improvement Workshop 6 dní, říjen 2016, Schwarzwald, Německo
- International Holistic Vision Conference říjen 2015, Alcalá-Madrid, Španělsko
- (přednášky: Meir Schneider, Ester van der Werf, Leo Angart, Aileen Whiteford, Maurizio Cagnoli, Mikolaj Markiewicz, Amelia Salvador)
- V návaznosti na IHVC jsem absolvovala tyto půldenní semináře:
“Sunlight and Vision” by Esther Van der Werf
“Voice and Eyesight” by Miguel Angel Corpas
“Vision and Alexander Technique” by Cristina Masip
“The significance of eye dominance” by Aileen Whiteford
“Vision and Body Awareness” by Mireia Segura
- Zrakový trénink II, Neu Töplitz v Německu, Peter Ruiter Eye-Tools Holandsko a Almuth Klemm Augenschule Berlin, červenec 2015
- Týdenní kurz Borise Tichanovského, srpen 2015
- Zrakový trénink v Alpách, Peter Ruiter Eye-Tools Holandsko a Almuth Klemm Augenschule Berlin, červenec 2013
- Certifikát Sebeléčení metodou Meira Schneidera, San Francisko, duben-květen 2011
Místo konání:
