ZLEPŠENÍ ZRAKU PŘIROZENOU CESTOU metoda Meira Schneidera

Náš zrak má veliký potenciál k uzdravení a k tomu, aby nám dobře sloužil po celý dlouhý život.

Meir Schneider je Izraelec, který cvičením založeném na metodě W. Batese překonal slepotu a tuto metodu dále rozvinul i pro jiné tělesné potíže, především nervosvalové a kloubní.. Založil Školu pro sebeléčení v San Francisku. První z jeho knih vyšla i v češtině: Sebeléčení. Můj život a vize (Dobra, 2003).

Většina z nás si kvalitu zraku spojuje s počtem dioptrií. Ale je celá řada dalších ukazatelů dobrého zraku.

Kurz je zaměřen na zlepšení těchto kvalit zraku:
• ostrost vidění do dálky a na blízko
• periferní vidění
• vidění za tmy a za šera
• adaptace na světlo
• dobře fungující zvlhčování očí
• vnímání prostoru, hloubka vidění
• spolupráce obou očí
• uvolněné dívání se, přenášení fokusu, vnímání detailů a barev

Naučíme se cviky, které jsou příjemné i zábavné a speciální oční cvičení Palming, které pomáhá v relaxaci zrakového nervu.

Ukážeme si též, jak uvolňovat oblast kolem očí pomocí masáže, cviků a dýchání. Zlepšení cirkulace krve je nutnou podmínkou pro zlepšení zraku.
Zmírnění napětí v této oblasti navíc pomáhá i proti migrénám, bolestem hlavy, ztuhlosti čelistních kloubů, problémům s krční páteří a následkům práce u počítače.

V případě zhoršené ostrosti zraku je nejlepší motivace u lidí,  kteří

• už mají brýle, a jsou v situaci, kdy začínají potřebovat silnější. Netěší je představa investovat čas a peníze do stále silnějších brýlí. Jejich motivací je udržet současný stav.
• mají brýle do 2 dioptrií a rádi by se brýlí zcela a navždy zbavili
• chystají pro první brýle nebo je už dokonce mají doma v šuplíku a přitom cítí, že je lepší si s brýlemi „nic nezačínat“.

V těchto případech je dost vysoká záruka rychlého výsledku.

U těžších očních vad nebo přání zbavit se silných brýlí pak záleží na odhodlání cvičit dlouhodobě.

Protože řadu cviků lze provádět venku, podle počasí se vydáme oba dny na 30-60 minut na procházku. Je možnost vyzkoušet si děrované brýle a ověřit  jejich eventuální přínos.

Dvoudenní varianta Základního kurzu umožňuje obsáhnutí dalších témat, volnější tempo, více procvičování a možností individuálního přístupu.

Místo si rezervujte na adrese  hana.maslowska@lepsi-zrak.cz , budou Vám zaslány bližší informace k účasti a platbě.

V případě dotazů volejte na tel. číslo 603 586 858 .

Při nahlášení uveďte své jméno a tel. číslo.

V případě potřeby ubytování: info na adrese iac.roznov@gmail.com, popř. telefonicky na čísle 604163735.

Datum: 7.-8.září 2024

Čas: so 9:30-17:30 hod., ne 9:00-15:00 hod.

Příspěvek: 4700Kč

RNDr. Hana Maslowská  (Praha)   www.lepsi-zrak.cz

Certifikovaná lektorka metody Meira Schneidera.

Většinu svého profesního života jsem se pohybovala na pomezí medicíny a matematiky, v lékařském výzkumu. Poznala jsem akademické prostředí, prostředí nemocnic, menších českých i velkých mezinárodních firem.

Moje tělo mi dalo zřetelně najevo, že už odmítá trávit denně 9-10 hodin prací převážně u počítače.

Zdravotní problémy mě přivedly do Školy pro sebeléčení v San Francisku.  Doufala jsem, že si tam  zlepším své zdraví nebo se alespoň  naučím zajímavou metodu. Povedlo se oboje.

Meirova metoda mě nadchla natolik, že jsem se rozhodla věnovat se jí na plný úvazek. Není to jen metoda ani snadno předatelné know-how, je to i životní filosofie.

Je to o úctě k našemu tělu, ke zdraví, o pokoře a trpělivosti ale i odhodlanosti, důvěře v sebeuzdravovací síly v nás, o poznání sebe sama a bytí se sebou v souladu.

Propojily se mé celoživotní zájmy: jóga, meditace, relaxační metody, reiki, sebepoznávání, masáže, alternativní metody léčení, lektorská a osvětová práce,  překládání a popularizace informací z medicíny.

Nyní prostřednictvím seminářů předávám dál, co jsem se naučila od Meira a jeho asistentů.  A učím se dál. Učím se též od lidí, s kterými na zlepšení jejich zraku pracuji.

• International Holistic Vision Conference  říjen 2019, Oberursel – Frankfurt, Německo
• (přednášky:  Ester van der Werf, Edwin Hübner, Judith Bolz, Mikolaj Markiewicz, Meir Schneider, …)
• V návaznosti na IHVC jsem absolvovala tyto půldenní semináře:
• “Eyestrain and how to release it” by Esther van der Werf
• “Shortsightedness a time bomb” by Roberto Kaplan
• Maurizio Cagnoli (MetodoBates Řím): Holidays on eyes, týdenní kurz, Sardinie, červen 2019
• Patrick McKeown: Buteykova metoda zdravého dýchání, 4-denní kurz, Londýn-Purley, únor 2019
• Peter Grunwald:  EYEBODY, 21-denní intenzivní workshop, Mana Retreat Centre, Coromandel & Auckland, Nový Zéland, leden 2018
• Ester van der Werf: Teacher´s Training Seminar (supervizní trénink pro učitele Batesovy metody), Abano Terme, Itálie, říjen 2017
• Peter Grunwald:  EYEBODY, 6-denní intenzivní workshop, Roncegno – Trentské Alpy, Itálie, květen 2017
• Meir Schneider: Natural Vision Improvement Workshop 6 dní, říjen 2016, Schwarzwald, Německo
• International Holistic Vision Conference  říjen 2015, Alcalá-Madrid, Španělsko
• (přednášky: Meir Schneider, Ester van der Werf, Leo Angart, Aileen Whiteford, Maurizio Cagnoli, Mikolaj Markiewicz, Amelia Salvador)
• V návaznosti na IHVC jsem absolvovala tyto půldenní semináře:

“Sunlight and Vision” by Esther Van der Werf
“Voice and Eyesight” by Miguel Angel Corpas
“Vision and Alexander Technique” by Cristina Masip
“The significance of eye dominance” by Aileen Whiteford
“Vision and Body Awareness” by Mireia Segura

• Zrakový trénink II, Neu Töplitz v Německu, Peter Ruiter Eye-Tools Holandsko a Almuth Klemm Augenschule Berlin, červenec 2015
• Týdenní kurz Borise Tichanovského, srpen 2015
• Zrakový trénink v Alpách, Peter Ruiter Eye-Tools Holandsko a Almuth Klemm Augenschule Berlin, červenec 2013
• Certifikát Sebeléčení metodou Meira Schneidera, San Francisko, duben-květen 2011

Místo konání:

SLUNEČNICE, ul. Zátiší 513 (vila Svatava), Rožnov p Radh.,
                   Mapa :/ZDE/      Pohled na vilu :/ZDE/